さて、ダイエットを始めようと思い立った私ですが、
軽く現状を書き留めます
身長 169cm
体重 83.6
腹囲 98cm
もちろんBMI的にも肥満体そのもの。。
ちなみに標準体重とは
身長(m)×身長(m)×22
で表せるそうです。それに当てはめると
1.7m×1.7m×22=63.58キロ
私の身長の場合はなんと63キロ！
つまり20キロオーバー！！！
そもそも63キロだった時なんで人生であったかしら。。
高校時代毎日野球に打ち込んだ僕でもそんなに軽くなかったような。。
あくまで筋肉量や骨格などは考慮せずの数字との事ですので、あまり考えすぎに行きましょう！
と言うことで、とりあえずの目標は
目指せ70キロ！
を掲げて励もうと思います。
皆さんも健康管理にはお気をつけて日々頑張りましょう！
