昨年末の健康診断で医師っぽいおじいさんに言われました。。
その後にインフルエンザのワクチンを打ち込んでくれたのであれはお医者さんオジィなんでしょうね。。。
どうやら私の体は３０歳を超てから２年間で１０キロの増量を独断で完工していたようです。
ざっくり、ここ一年の食生活を振り返ってみると・・・
朝 チーズたっぷりホットサンド（どノーマル食パン２枚分＋スライスチーズ２枚）
昼 ビーフMAXハンバーグとカリカリベーコンどっさりハワイアンハンバーガー（クア・アイナ最高〜）
夜 スシロー先輩で目指せ１５皿３０貫じゃい！！
こんな週末の繰り返しでした。。。
こりゃ太るわ！！
お医者さんオジィや、疑ってすまんかった。あなたの言ってることは正しかった。。
具体的にいうと、
肝臓機能はかなり具合が悪いようでいわゆる脂肪肝
その他で、
悪玉コレステロールが多い、糖代謝が悪いなどなど
取り敢えず健康に生き続けるために３０代から生活習慣を見直していかなければならない！
そう気付かされた結果になりました。
今から始めればきっと生活習慣病で苦しまずに老後を迎えられる
そう信じてダイエットを始めようと思います。
みなさんも３０歳を迎えたら健康状態に気を配らないといけないタイミングが来るかもしません
これを機に一緒に始めてみませんか？
