健康 ちな、何キロ痩せればええねん？？ さて、ダイエットを始めようと思い立った私ですが、軽く現状を書き留めます身長 169cm体重 83.6腹囲 98cmもちろんBMI的にも肥満体そのもの。。ちなみに標準体重とは身長(m)×身長(m)×22で表せるそうです。それに当てはめると1.... 2024.01.10 健康
健康 ダイエットを始めましょう 昨年末の健康診断で医師っぽいおじいさんに言われました。。その後にインフルエンザのワクチンを打ち込んでくれたのであれはお医者さんオジィなんでしょうね。。。どうやら私の体は３０歳を超てから２年間で１０キロの増量を独断で完工していたようです。ざっ... 2024.01.09 健康
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